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去肝火的水果有哪些

很多凉性水果如荸荠、梨、枇杷、西瓜、香蕉、火龙果、柚子等，都有助于清肝泻火。

1.荸荠又称“马蹄”，性味甘、微寒、无毒，有具有清热止咳、滋阴降火、化痰消积、温中益气、清风解毒等功效，对热淋、痞积、目赤、咽喉肿痛、口舌生疮、便干尿黄等有肝火旺盛症状有一定效果。荸荠既可以当水果生吃，也可以作为根茎类蔬菜烹饪食用。

2.梨、枇杷、西瓜、香蕉、火龙果、柚子等水果也有助于清肝泻火。

肝火旺盛的人群在饮食上除了可以适当食用以上水果外，也可以多吃一些新鲜蔬菜。饮食应以清淡为主，应尽量不吃或少吃辛辣刺激的食物，也不宜饮酒，以防肝火更盛。同时www.nfysw.com注意调整情绪。对于较为严重者应该到正规医疗机构检查治疗。